Khamaré _ Racine de Vétivier

Le vétiver (Vetiveria Zizanioides) est une graminée qui pousse dans de nombreux pays tropicaux, particulièrement en Afrique, en Asie du Sud-Est et en Chine. En Afrique il est connu sous différentes appellations : khamaré, ceep, sodhoré, sintché, foutoula, tcham tarlé...

Cette plante ressemble à une herbe sauvage de 2m de haut, ses racines pouvant s'enfoncer dans le sol jusqu'à 4m de profondeur. Elle pousse mieux dans les régions chaudes et humides. Ses racines sont jaunes, blanches ou rouges.

Depuis longtemps le vétiver entre dans la composition de certains parfums : son essence boisée et verte est une note de fond précieuse pour révéler les notes de tête plus légères.

3 tiges.

Bienfaits du khamaré :

•⁠ ⁠Riche en antioxydants.
•⁠ ⁠Possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques.
•⁠ ⁠Aide à réduire le risque de maladies chroniques.
•⁠ ⁠Stimule la circulation du sang.
•⁠ ⁠Apaise les règles douloureuses.
•⁠ ⁠Tonifie le vagin et neutralise les mauvaises odeurs vaginales.
•⁠ ⁠Soulage les démangeaisons dues à la sécheresse vaginale.
•⁠ ⁠Facilite la digestion et améliore le transit.
•⁠ ⁠Soulage les maux d'estomac.
•⁠ ⁠Possède des propriétés diurétiques (une consommation régulière peut aider à la perte de poids).
•⁠ ⁠Soulage l’anxiété, le stress, la nervosité.
•⁠ ⁠Atténue les coliques des bébés et réduit les risques de ballonnement chez le nourrisson.
•⁠ ⁠Aide à prévenir les infections urinaires.
•⁠ ⁠Aide à garder une haleine fraiche.
•⁠ ⁠Sa consommation régulière illumine la peau et aide à réduire la cellulite.

Utilisation en Infusion :

Préparez-vous une infusion magique en quelques étapes simples :

• Laver 1 tige de khamaré ;

• Mettre dans 1,5 l d’eau et porter le tout à ébullition ;

• Baisser le feu et laisser mijoter pendant 20 minutes ;

• Laisser infuser et mettre en bouteilles en conservant la tige dans le liquide ;

• Conserver la bouteille au frais.

La tige peut être réutilisé 4/5 fois.

A froid, cette plante ne présente pas de danger particulier. C’est surtout à chaud, en décoction, que les principes actifs sont plus importants et peuvent nécessiter des précautions :

• Nous déconseillons fortement cette plante pour les femmes enceintes.
• Certaines personnes qui consomment d’autres principes actifs pour d’autres problématiques ne doivent pas consommer le khamaré sans avis médical.
• Si vous êtes anémié(e), et en raison de la présence de tanins naturels (comme dans le thé) dans la plante, nous vous recommandons de consommer la plante à froid ou à distance des repas pour permettre une bonne absorption du fer dans vos aliments ou vos compléments alimentaires.

Donc, en infusion à froid, le khamaré est inoffensif, nous vous conseillons donc de la consommer uniquement ainsi si vous avez des doutes. De plus, il conviendra de l’intégrer progressivement dans votre routine pour une meilleure tolérance.